環境の変化による強いストレスで新種の病気を発病したりすることも多い現代。心身のバランスを調えるてくれるとヨガが大人気。ヨガインストラクターの資格を取得する方も多いとか。ヨガインストラクター養成スクールやヨガ学校の講座について掲載。
現代日本は、究極のヨガブームです。人気に火がつく以前から地道にヨガ教室に通う方も多かったとは思いますが。ここ数年は、ハリウッド女優やスーパーモデルたちが思い思いに自分流のヨガを取り入れ、その「ビューティフルーライフ」をメディアに露出する機会が多いように思います。やはりそんな影響は大なのです。日本の若い女性たちを中心に心身のリラックスを求める人、ダイエットを目標にヨガポーズをとる人。と様々ですが、ヨガが人間の体に良い影響をもたらしてくれることは、間違いないようです。ヨガは、ゆったりとした動作と深い呼吸によって心身をリラックスさせ、自然治癒力・自己免疫力を高める健康法のひとつです。ヨガのポーズをとることによって、血液の循環を良くし、全身の筋肉を和らげて身体の歪みを正します。腰痛や肩こり、不眠症、冷え性、心身症などの症状を緩和する効果があるのはよく知られていますが、さらに内臓や脳神経の働きまで改善することができるとも考えられています。何よりも心と身体のストレス解消に最適です。時代が反映して、現在はヨガインストラクターの資格を目標にする方が多いようです。ヨガインストラクターについて考えてみましょう。スキル・資格 ポーズのバリエーション、呼吸法、ヨガの歴史、プログラムの作り方、指導法などの知識と技術が必要になってきます。ヨガは、深い呼吸と無理のない動きによって、心と体のバランスを整えていくもの。そのため解剖生理学や心理学の知識も求められます。公的なヨガインストラクターの資格はなく、独自の認定資格を設けているスクールや団体がほとんどです。この仕事につく方法として、 ヨガには、ホットヨガ、パワーヨガなどいろいろな流派があるので、どのインストラクターになりたいのかを明確にすることが大切。そして、その流派のヨガスタジオのインストラクター養成コースで学ぶことが近道になってきます。修了後は、オーディションを受けて、そのヨガスタジオのインストラクターとなるパターンが多いようです。
ヨガはイスラム教とともにインド文化の中で育まれてきたものです。その呼吸法や、礼儀などにはイスラム教とアーユルベーダのエッセンスが随所に盛り込まれています。ところが、現在ヨガインストラクターになるためにはなんといってもNYが本場なのです。ヨガ文化の最高峰である本場NYのメソッドを取り入れ、日本でも最良のインストラクターを育成するべく企画された全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクター養成ツアーがあります。この講座は究極のヨガインストラクター養成ツアーといえるでしょう。古来インドの教えであるヨガは「アサナ」というヨガのポーズによって体全体のエネルギーを活性化するハタヨガと生き方そのものにインパクトを与え精神性を追求するラジャヨガに分かれています。この2つのヨガの持つ体と心の融合方法を現代の生活の中に取りいれていくという意味で現在のヨガ先導国であるアメリカの中でもNYという街には最高の教育があります。講座は、NYヨガの基本的概念を通してヨガの知識を深めていくためにプログラムされた内容になっています。この研修では現在のヨガ文化の最高峰である本場NYのメソッドを取り入れ日本でも最良のインストラクターを育成するべく企画された全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクター養成ツアーです。ヨガは日本のみならず世界中で注目されているのは社会的な理由があります。押し寄せるテクノロジーの波、世の中の激しい転換にともなう人々とストレス。世界に広がる深刻な環境問題・・・。このような現代社会において古来のヨガの教えで世界中の人々が癒しを求め始めているのです。日本のヨガ人口も年々増え続け年齢や性別を問わずたくさんの人々がヨガを生活の一部に取り入れるようになってきました。今後も増えるであろうヨガ愛好者を指導する質の高いインストラクターが今まで以上に求められています。